1、经验告诉我们，停留在不愉快情绪的时间越长，会大量降低我们解决问题的整体能力。

2、我们得承认每门职业都有它的不愉快的一面。

3、我们时时刻刻都要做对的事情、明明白白的事情、正正当当的事情，就不会发生任何不正当的或不对、不愉快的情况。

4、“如果你简单，这个世界就对你简单”。简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摈弃。

5、不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同样，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。伊壁鸠鲁

6、妈妈遇到不愉快的事情，爸爸就带她出去散散心。

7、他卑躬屈膝地把该找给我的钱递到我手里，我则宽宏大量地宣布我希望这件不愉快的小插曲就此了结算了。

8、庞塞虽然很有钱，但并不愉快。

9、人生没有一种局面是完全不愉快的，有害无利的——只要我们将笑话当作笑话看待，不要太认真。张爱玲

10、她是完美的，但完美使得人不愉快，尤其是爱的愉悦。她天生性冷谈，但他早就为作为这样的丈夫而感到骄傲。