1、极般游之至乐,虽日夕而忘劬。
2、每日日夕按摩各60次,有防治颈椎病、血管性头痛、脑血管病的功用。
3、天天日夕双手搓掌至发烧,揉面部各60次,激起面部气血,使面部充盈红润,面肌富有弹性,有防老祛皱、精力焕发之功用。
4、每日日夕扣齿各60次,可健齿防牙病和牙齿零落等。
5、城中日夕歌钟起,山上唯闻松柏声。
6、贺兰山下阵如云,羽檄交驰日夕闻。
7、更有旭日夕晖,春华秋实都可应时而借,“山之光、水之声、月之色、花之香……真足以摄召魂梦,颠倒情思”。
8、弟欲就兄以终老,此心未尝顷刻忘,直以贱内日夕欲归,故以迟迟未决。
9、结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。采菊东篱下,悠然见南山。山气日夕佳,飞鸟相与还。此中有真意,欲辩已忘言。陶渊明
10、折指法:即双手互相将各个手指向内折弯,再轮换着将手指向后扳的举措,天天对峙日夕各做一遍,每遍数十次。
