1、随着吐纳的继续寒流一股接一股流过全身,全身所有毛孔都已经收缩,感觉到四肢冰冷麻木,就快要失去知觉。
2、此法诀不打坐不修炼不吐纳不居积,只存心中一个念头,由空对空,念增则神长,因此,它的真正的名字叫做神执炼空诀。
3、秋季养生谈：一精神调养：神志安宁，心情舒畅。二起居调养：冷暖无常，增减衣裳。三饮食调养：多食酸味，滋阴润阳。四运动调养：吐纳健身，加强锻炼。
4、觉远所传授的养生功,实际上底子里,仍是道家正宗的引导术,以呼吸吐纳配合肢体运动,也就是熊经鸟伸之势,以为养生强身健体。
5、其实他们那里知道,每天当他们酣然入梦时,小单还要练习两个小时的站桩,练习吐纳之功。
6、寇天下准备就绪后,天机道长微微点了点头,继而走到他的背后,盘腿而坐,屏气凝神,深深吐纳了一口气,然后将自己的双掌缓缓按向寇天下的后背。
7、凝碧崖前面乱成一团,云照夕却丝毫不知,他在玉响石上做着吐纳功夫,优哉游哉,哪管他处事端。
8、后始来,觽人无不鸱视狼顾,呼吸吐纳。
9、气海境界三个层次,养气境乃是武者吐纳天地灵气,日久年深,在体内诞生一股强大的精气,经过慢慢温养之后,化为元气,有着无与伦比的力量,可以增强体质。
10、双眼微闭,心无旁骛,才能感受天地间的灵气,吐纳呼吸间才能引得灵气入体。
